最新消息
2025-10-22
精神健康日:以正向價值觀面對人生挑戰

本校十分重視學生的身心健康發展,在10月份舉辦了各項與精神健康相關的活動,包括:靜觀活動;社工分享(主題:壓力的成因和消除壓力最佳方式);學生精神健康大使分享(主題:年青人最佳減壓方式);以精神健康為主題的攤位遊戲和展覽活動;學生講座(主題:Be a Soul Keeper);學生工作坊(主題:以正向方式面對各項挑戰);校外活動:學生守護大使訓練;晨讀文章分享(主題:齊關注身心靈健康)‥‥‥這些體驗式活動不但加強學生的正向思維,提升他們對身心靈健康的關注,協助他們認識及發揮個人強項,亦有效提高生活中的正向情緒及投入感,以正向態度面對人生的逆境和挫折。

 

靜觀活動

 

是次活動於禮堂舉行,在導師的帶領下,學生參與各項靜觀活動,包括靜坐、靜觀伸展等,此不但可幫助伸展筋肌,也有助舒緩壓力,達到身心放鬆的效果。

 

社工和學生精神健康大使分享

 

年輕人經常要面對不少不同的壓力,包括家庭壓力、學習壓力等,若不能妥善面對,利用錯誤的方法舒壓,包括:吸毒、酗酒等,此不但對身體構成嚴重傷害,亦會令精神健康惡化,本校的社工和學生精神健康大使透過早會分享,向學生講解重視心靈健康的重要,提醒學生可透過不同的方式消除壓力,建構美好的人生。

 

學生講座和工作坊

 

本校邀請路德會和童軍知友社到校舉辦有關精神健康的講座和工作坊,內容豐富有趣,透過一些減壓小遊戲和舒壓小錦囊,讓學生認識正確的舒壓方式,放鬆身心,促進身心靈健康。

 

主題攤位遊戲和展覽活動

 

本校的社工聯同學生領袖於午膳時間舉辦攤位遊戲和展覽活動,是次活動以「精神健康」為主題,除了提醒學生時刻注意個人的心靈健康,亦鼓勵大家多關心身邊人,為他人帶來正能量,勉勵他人即使面對逆境時亦不要放棄,勇敢面對各項挑戰,而在有需要的時候,亦可找專業人士幫助,解除內心的鬱結,排解壓力。

 

https://tiaccwhf.edu.hk/gallery_detail.php?id=778&cid=1